Nueva Serie para casa 

haz tu práctica con amor

                               

Novedades Octubre!

Nuevas Series personalizadas para las necesidades de las personas de Aire Zentroa! 
Aquí les comparto una que ya esta disfrutando en casa una de las alumnas del centro! es ideal para personas que corren, embarazadas y toda aquella persona que sufre de dolor en la ciática, las lumbares y los piramidales. Como siempre, recomiendo realizar las posturas con suavidad, amor y profunda escucha! si algo nos genera sintomatología, como hormigueo, dolor, etc. es mejor suspender la postura e intentar con variantes. 

Si tienes alguna patología en alguna de tus caderas, quizás esta no sea la serie apropiada para ti! escucha tu cuerpo, escucharte a ti con el corazón.

Un abrazo a todas las personas que cada día hacen posible Aire Zentroa!!!!
Virgi